Bosu Balance Trainer

Was ist der Bosu Balance Trainer?

Der Bosu Balance Trainer ist weltweit als vielseitiges Fitnessgerät bekannt, das Killer-Cardio-Workouts liefert, Kraft aufbaut, Balance und Flexibilität verbessert und Sport-Fähigkeiten fein abstimmt. Es besteht aus einer aufgeblasenen Gummikuppel, die an einer starren Plattform befestigt ist. Der Bosu Name ist ein Abkürzung für beide Seiten verwendet, das sich auf seine Vielseitigkeit als Trainingsgerät bezieht. Die Verwendung des Bosu Balance Trainer Dome Side Up bietet eine sich ständig verändernde, instabile, dynamische Oberfläche, während das Gerät selbst stabil bleibt. Dieses Element der Instabilität ist es, was die zusätzliche Herausforderung bei Übungen schafft und macht Bosu so effektiv und lustig als Fitnessgerät. Drehen Sie den Bosu um und verwenden Sie die Kuppelseite nach unten, um noch mehr Übungen zu entdecken.

Was die Bosu Balance für Sie tun kann.

Der Bosu Balance-Trainer zielt auf die Rumpfmuskulatur Ihres Körpers ab und hilft Ihnen nicht nur Kraft, Trimmen und Ton, sondern auch den gesamten Körper zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern. Der Bosu Balance Trainer liefert eine sich ständig verändernde dynamische Oberfläche, auf der Sie stehen können, springen, darauf knien und sich darauf legen können, um Übungen durchzuführen, um jeden Teil Ihres Körpers zu trainieren und herauszufordern. Der Bosu Balance-Trainer hilft, die Körperkraft zu erhöhen und Gleichgewicht, Koordination und Körperbewusstsein zu verbessern, was bedeutet, insgesamt verbesserte Fitness und weniger Verletzungen Da der Bosu Balance Trainer unmöglich zu meistern ist, bedeutet er endlose Übungsmöglichkeiten, wenn Kraft und Fähigkeit steigen. Und aufgrund seiner geringen Größe und des Gewichts ist es eine tolle Ergänzung für jedes Heim-Fitnessstudio und passt problemlos in jedes Fitnessprogramm.

Mit dem Bosu Balance Trainer

Es ist einfach, mit dem Bosu zu beginnen, indem Sie einfach die Übungen in der Bedienungsanleitung befolgen. Jede der Übungen nutzt Gleichgewichts- und Stabilisierungstechniken, um das Herz-Kreislaufsystem, Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität herauszufordern. Das Handbuch enthält richtige Modifikationen für Anfänger und Fortgeschrittene, so dass das Training für jedes Fitnesslevel geeignet ist. Oder folgen Sie einem der Workouts in der mitgelieferten DVD oder der Bonus-DVD mit der Xplode Cross-Training Serie. Bosu Trainings-DVDs mit längeren Workouts mit anspruchsvolleren Übungen und sportspezifischen Optionen sind auch auf Amazon erhältlich.