[Blau]
[Gelb]
[Rot]
[Black]
[Green]
Was mit einigen bunten Latexbändern 1978 in Akron, Ohio, USA begann, hat sich zum Inbegriff für Widerstandstraining und Übungsprogramme zur Begleitung diverser Physiotherapien, Rehabilitationsmaßnahmen und auch allgemein zur Steigerung von Kraft, Mobilität und Flexibilität entwickelt.
Das TheraBand Übungsband wurde Anfang der 1980er Jahre von Ludwig Artzt nach Deutschland gebracht. Seitdem wurde das vielseitige Band in Sachen Material und Dehneigenschaften stetig weiterentwickelt.
Das Funktionsprinzip ist jedoch damals wie heute dasselbe: Statt schwere Gewichte zu stemmen, müssen sich die Muskeln gegen den Widerstand des Bandes behaupten, der bei Dehnung entsteht. Die Übungen mit dem TheraBand Übungsband sind so alltagsnäher, da nicht einzele Muskeln, sondern vielmehr die Bewegung an sich trainiert wird.
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Leicht | Gelb | Mittel | Rot | Stark | Grün | Extra Stark | Blau | Super Stark | Schwarz | |
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Price | — | USD 11.83USD11.83 | — | USD 12.92USD12.92 | USD 12.92USD12.92 |
Trainingsbereich | Rehabilitation | Präventionstraining | Allrounder | Kraftaufbau | Krafttraining |
Reha | ✓ | ✓ | ✓ | ||
Rehabilitation nach Verletzungen | ✓ | ✓ | ✓ | ||
Präventionstraining | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
Breitensport | ✓ | ✓ | ✓ | ||
Krafttraining | ✓ | ✓ | ✓ |
Welches Fitnessband ist das richtige? Das kommt auf den persönlichen Geschmack und das individuelle Trainingsziel an.
Wer den originalen Klassiker möchte, greift zum original TheraBand. Hier bekommst du ein klassisches Widerstandsband aus Latex in optimaler Trainingslänge in einer praktischen Reißverschlusstasche. Perfekt für jedes Home Workout.
Für (fast) jedes Fitnessband gilt: Jeder kann damit trainieren. Das gilt für Breitensportler, Athleten, Kinder, ebenso wie Senioren, Rehapatienten und auch Schwangere. Dank der vielen verfügbaren Stärken werden sämtliche Trainingsbereiche abgedeckt. Jede Variante ist so absolut flexibel und kann sich an die individuellen Bedürfnisse eines jeden Menschen anpassen. Wenn du dir nur ein Fitness-Tool zulegen möchtest, machst du mit diesem preisgünstigen Allrounder garantiert nichts falsch.